Kategori: Kebiasaan Hangat untuk Diri Sendiri

Aktivitas kecil yang memberikan rasa nyaman dan perawatan diri, misalnya menikmati secangkir teh atau kopi hangat sambil menatap jendela, mendengarkan lagu favorit, menulis tiga hal yang disyukuri, atau melakukan pernapasan dalam beberapa menit.